Мы привыкли думать, что старение — это единый процесс. У всех рано или поздно появляются морщины, опускаются уголки губ и плывет овал лица. На деле же возрастные изменения идут по разным сценариям, которые заложены в нас генетически. Кто-то в 50 выглядит на 40, а кто-то в 35 на все 50.
Универсальной антивозрастной стратегии не существует. Кремы от провисания тканей бесполезны при обезвоженной тонкой коже, а интенсивное увлажнение при склонности к отекам может только навредить. Чтобы тратить время и деньги эффективно, нужно сначала определить свой тип старения кожи. Как это сделать? Разбираемся вместе с врачом-косметологом и дерматовенерологом Галиной Глуховой.
Почему мы стареем по-разному
Все начинается со строения кожи и глубоких тканей. Есть люди с плотным каркасом, развитой мускулатурой и толстым слоем подкожно-жировой клетчатки. Есть те, у кого кожа тонкая, словно пергамент, жировая прослойка минимальна.
«Соотношение этих структур определяет, как именно будут проявляться возрастные изменения: будет ли лицо ползти вниз под тяжестью собственных тканей (гравитационный птоз) или же оно начнет напоминать печеное яблоко, покрываясь паутинкой мелких морщин», — говорит Галина.
Генетика задает направление, но внешние факторы (ультрафиолет, образ жизни, гормональный фон и даже осанка) регулируют скорость старения и появления характерных для него признаков. Зная свой тип, вы можете предвидеть, какие проблемы возникнут первыми, и начать профилактику задолго до того, как они станут очевидными.
Усталый тип
«Этот тип чаще встречается у худощавых людей с нормальной или комбинированной кожей и умеренным слоем жировой клетчатки. Главная особенность — снижение тонуса мимических мышц и нарушение лимфотока. Кожа при таком типе теряет упругость, но не столько провисает, сколько сдувается», — отмечает эксперт.
Если вы замечаете, что утром выглядите свежо, но уже к середине дня черты лица теряют четкость, уголки губ и глаз опускаются, под глазами появляются тени — это усталый тип старения. Лицо приобретает грустное, изможденное выражение, овал становится менее четким, но сильных отеков или брылей нет. Морщины проявляются в основном мимические: носогубные складки, «гусиные лапки», морщинки-марионетки.
«При выстраивании ухода главное восстановить тонус и убрать признаки усталости. В домашней рутине делайте ставку на лифтинг-средства, кремы с антиоксидантами и регулярный самомассаж для улучшения оттока лимфы. Среди процедур наиболее эффективны те, что стимулируют выработку коллагена и укрепляют ткани, например микроигольчатый RF-лифтинг, а также мезотерапия для насыщения кожи влагой и витаминами. Ботулинотерапия поможет скорректировать опущенные уголки губ и придать взгляду открытость», — говорит косметолог.
Мелкоморщинистый тип
Обладательницы этого типа часто считаются счастливчиками в молодости: у них нет жирного блеска и расширенных пор, кожа выглядит матовой и аристократичной. Однако расплата наступает рано… Уже после 25 лет начинают появляться первые морщинки. Этот тип характерен для худощавых женщин с сухой, тонкой, чувствительной кожей, у которых подкожно-жировая клетчатка развита слабо.
«Овал лица при этом типе остается четким даже в зрелом возрасте, скулы не плывут, черты даже могут заостряться. Но все лицо покрывается густой сетью неглубоких морщин: вокруг глаз, на лбу, щеках и в области рта. Кожа быстро реагирует на холод и солнце шелушением, на открытых участках (декольте, кисти рук) признаки старения проявляются так же интенсивно, как и на лице. Еще один спутник — пигментация, возникающая как ответ на ультрафиолет», — говорит Галина.
Ваша главная задача — увлажнение и укрепление гидролипидного барьера. Очищение должно быть максимально щадящим, без спиртов и агрессивных ПАВ. В уходе обязательны жирные текстуры, керамиды, сквалан и постоянная защита от солнца. Агрессивные пилинги и скрабы противопоказаны — они травмируют тонкую кожу.
«В кабинете косметолога вашими союзниками станут биоревитализация, лазерное омоложение для стимуляции коллагена и ботулинотерапия для профилактики глубоких заломов», — советует эксперт.
Мускульный тип
Его считают одним из самых выигрышных и коварных одновременно. Он часто встречается у людей с плотной, упругой кожей, хорошо развитыми мышцами лица и умеренным количеством жира. Овал и черты лица долгое время остаются четкими, кожа выглядит гладкой и сияющей, морщины если и появляются, то в основном мимические.
Кажется, что время над вами не властно. Но есть нюанс.
«Старение при мускульном типе наступает резко. Когда тонус мышц начинает снижаться, изменения происходят стремительно. Углубляются носогубные складки, формируются глубокие заломы на лбу, может нависать верхнее веко. Лицо не плывет, но становится более тяжелым, а черты — заостренными. Также выражена склонность к пигментации», — говорит Галина.
Ключевая стратегия в уходе — расслабление мышц и профилактика глубоких заломов. В домашнем уходе стоит использовать средства с ретинолом и витамином С для поддержания плотности кожи и борьбы с пигментацией. Регулярный массаж лица поможет снять гипертонус мышц. Основной метод борьбы с возрастом здесь — ботулинотерапия, которая блокирует излишнюю мимическую активность. Для поддержания упругости подойдут RF-лифтинг или лазерная шлифовка.
Деформационно-отечный тип
«Это один из самых распространенных и сложных в коррекции типов. Он характерен для людей с плотной, склонной к жирности кожей, широкими костными структурами и избыточной подкожно-жировой клетчаткой. Лицо в молодости выглядит упитанным, гладким, долго не знает проблем с морщинами», — комментирует косметолог.
Но с возрастом под действием гравитации жировые пакеты начинают смещаться вниз. Лицо плывет: появляются брыли, второй подбородок, носогубные складки сливаются с морщинами марионетки, формируются малярные мешки. Отличительная черта — склонность к отекам и сосудистым проявлениям. При этом морщин в верхней трети лица может не быть вовсе, кожа остается плотной и гладкой.
«Здесь главное — не добавлять лишнего объема. С осторожностью используют филлеры на основе гиалуроновой кислоты, которые могут утяжелить ткани. Основной упор делается на выведение лишней жидкости и подтяжку каркаса», — отмечает эксперт.
Домашний уход должен включать средства с лифтинг-эффектом и кофеином для борьбы с отеками, а также деликатное, но тщательное очищение (при жирной коже). Приветствуется лимфодренажный массаж и контроль солевого баланса. Из процедур наиболее эффективны аппаратные методики: RF-лифтинг, SMAS-лифтинг, а также нитевой лифтинг.
Смешанный тип
На практике чистые типы встречаются не так часто. С возрастом, особенно после 40-45 лет, к основному сценарию начинают присоединяться признаки других типов. Например, при усталом типе из-за потери влаги может развиться мелкоморщинистая сетка, а при деформационном добавиться сухость и пигментация.
«Смешанный тип требует наиболее индивидуального подхода. Задача косметолога — определить, какой процесс является ведущим в данный момент. Например, если есть отечность и птоз, но кожа сухая и шелушится, нельзя агрессивно увлажнять, усугубляя отеки, но и нельзя игнорировать сухость. Здесь уход строится по принципу зонирования или подбираются комплексные протоколы, сочетающие лимфодренаж и глубокое увлажнение», — говорит Галина.